Training & Kurse

Werden Sie aktiver! Wir helfen Ihnen gern dabei. Wir bieten einen großzügigen Trainingsbereich und einen umfangreichen Kursplan.

Unser Sportangebot

Kurse

Sie sind gesellig und möchten gern in der Gruppe trainieren? Dann sind unsere Kurse für Sie das Mittel der Wahl. Sie trainieren, entspannen oder schwitzen unter der Anleitung von qualifizierten Kursleitern in kleinen Gruppen.

Training an Cardiogeräten mit Powerplate

  • 9 Ergometergeräte
  • Powerplate

Training an Kraftgeräten

  • über 10 Krafttrainingsgeräte
  • medizinische Trainingsgeräte
  • geführte und freie Langhantelbank
  • Klimmzugstange
  • Seilzuggeräte

Funktionelles Training

  • Mattenbereich
  • Langhantel
  • Kurzhantel
  • Diverse Kleingeräte

Unser Kursangebot

Yoga

Die Verbindung verschiedener Positionen (Asanas) in eim dynamischen Fluss löst Verspannungen und stärkt untrainierte Strukturen. Yoga schult die Beweglichkeit und Stabilität mit Verbindung der Atmung.

Einstieg zum Blockstart, Blockkurs

BBP

Im „Bauch Beine Po -Kurs“ werden Kräftigungsübungen für den gesamten Körper durchgeführt, mit dem Fokus auf Bauch, Beine und Po. Dieser Kurs ist für alle die sich gerne auspowern.

Einstieg jederzeit, Dauerkurs

Wir suchen aktuell Trainer. 

Rückengym

Rückengym kann vorbeugend oder bei bereits bestehendes Rückenbewerden helfen. Im Rückgymkurs machen Sie funktionelle Übuingen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten, um die Rückenmuskulatur zu kräftigen und entspannen.

Einstieg jederzeit, Dauerkurs

Pilates

Pilates ist ein intensives, aber sanftes Krafttraining für den gesamten Körper. Der Fokus liegt bei Pilatesübungen auf der Körpermitte, die im Training immer aktiv ist. Mit Pilates trainierst du insbesondere deine Tiefenmuskulatur im Bereich von Bauch, Beckenboden und dem unteren Rücken.

Einstieg jederzeit, Dauerkurs

Probetraining

Training und Kurse bieten wir Ihnen auf insgesamt 300 m² aktive Fläche an. Vereinbaren Sie gleich ein kostenloses Probetraining.

Mitgliedschaft

Unsere Mitglieder kommen aus unterschiedlichen Gründen: Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer, zur Wiederherstellung eines bestimmten Trainingsgrades, zum Abnehmen oder aus Freude am Sport, Bewegung und einer Trainingsgemeinschaft. Mit Ihrem persönlichen Trainingsplan stecken wir Ihre eigenen Ziele ab. Wir bieten Ihnen eine günstige Mitgliedschaft.

Fragen & Antworten - Training & Kurse

Sie haben Fragen?

Sie erreichen uns:
Mo.-Do. 08.00 – 20.30 Uhr, Fr. 08.00 – 18.00 Uhr

(04545) 78 98 0